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Hiro先生のマルチ情報・技術ブログ。技術・生活・思考から、より良き人生へ繋がるヒントを発信。
スパークリングウォーターでセレブ気分
セレブの真似して
スパークリングウォーターを飲んでみた。
イタリアのリミニの無殺菌鉱泉水
健康的で消化作用のある名水として
評判の高硬度のお水
スパークリングウォーターは
飲み慣れてないので
やっぱり大してうまくない。
が、慣れれば
やみ付きになるのか？
炭酸水は血行をよくして疲労物質を取り除き
病気や老化の原因の1つとされる活性酸素の働きを
抑制する効果がある。
そして、食前に炭酸水を300～500ml飲むと
胃袋が満たされ、食べ過ぎ防止になるので
ダイエットの役に立つかもしれませんね♪
しかし、食前の炭酸水を少なめに100～150ml飲むと
逆に胃が刺激されて食欲が出てくるので
今回のスパークリングウォーターならば
食前に１本飲み切る感じがベストです。
さらにたくさん飲めば良いというわけでもなく
炭酸水を例えば1.5L一気飲みすると
血中に炭酸ガスが増えすぎて
『炭酸酩酊（めいてい）状態』
つまり酔っ払ったような状態に陥ることもあります
なので
スパークリングウォーターは
食前にこのボトル１本飲む習慣が
ベストかと思います。
ちなみに炭酸水は
人工ものと天然がある。
自分的にはやっぱり天然ものを選びたい。
ということで
おすすめの天然もののスパークリングウォーターを
４点紹介する。
・ペリエ （Perrier）
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¥2,990
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・ゲロルシュタイナー(GEROLSTEINER）
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¥2,980
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・サンペレグリノ（S.PELLEGRINO）
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¥7,020
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・サンベネデット （SAN BENEDETTO）
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