スパークリングウォーターでセレブ気分

2020年4月26日2024年4月6日水のおはなし

セレブの真似して
スパークリングウォーターを飲んでみた。

イタリアのリミニの無殺菌鉱泉水
健康的で消化作用のある名水として
評判の高硬度のお水

スパークリングウォーターは
飲み慣れてないので
やっぱり大してうまくない。

が、慣れれば
やみ付きになるのか？

炭酸水は血行をよくして疲労物質を取り除き
病気や老化の原因の1つとされる活性酸素の働きを
抑制する効果がある。

そして、食前に炭酸水を300～500ml飲むと
胃袋が満たされ、食べ過ぎ防止になるので
ダイエットの役に立つかもしれませんね♪

しかし、食前の炭酸水を少なめに100～150ml飲むと
逆に胃が刺激されて食欲が出てくるので
今回のスパークリングウォーターならば
食前に１本飲み切る感じがベストです。

さらにたくさん飲めば良いというわけでもなく
炭酸水を例えば1.5L一気飲みすると
血中に炭酸ガスが増えすぎて
『炭酸酩酊（めいてい）状態』
つまり酔っ払ったような状態に陥ることもあります

なので
スパークリングウォーターは
食前にこのボトル１本飲む習慣が
ベストかと思います。

ちなみに炭酸水は
人工ものと天然がある。

自分的にはやっぱり天然ものを選びたい。

ということで
おすすめの天然もののスパークリングウォーターを
４点紹介する。

・ペリエ （Perrier）

・ゲロルシュタイナー(GEROLSTEINER）

・サンペレグリノ（S.PELLEGRINO）

・サンベネデット （SAN BENEDETTO）