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2011年10月3日やみつき健康レシピ

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・鶏モモ肉　　　1枚
・塩コショウ　　少々　
・アスパラガス　２本
・行者にんにくの醤油漬けのたれ　大さじ2杯
・人参1/4本
・行者にんにく　3本　
・酒少々
・マルサラワイン ...